以下是一些不用电就能避暑的小妙招：
1. 饮用凉爽的饮品：喝冰水、冷饮或制作自制冰淇淋等，可以降低体温，让你感到更凉爽。
2. 用湿毛巾敷在额头、脖子和手腕上：这会帮助降低体温，感到舒爽。
3. 制作自制扇子：可以用纸板、纸张或者扇叶制作一个小型的扇子，通过手动扇动来产生风。
4. 穿着宽松、透气的衣物：选择轻薄、透气的衣物，可以减少汗液的蒸发，让你感到更舒适。
5. 经常洗澡或洗脚：用凉水洗澡或者洗脚可以快速降低体温。
6. 利用自然通风：打开窗户或门口的通风口，让空气流动，保持屋内的空气流通。
7. 利用湿帘或湿毛巾增加室内湿度：将湿毛巾放在窗户或风口处，让风吹过时增加湿度，有助于降低室内温度。
8. 应用自然遮阳：利用窗帘、百叶窗或者树木等，遮挡阳光直射，减少室内的热量。
9. 移动活动到阴凉处：如果室内太热，可以选择移动到树荫下或者室外阴凉处活动。
10. 早晚出门活动：避免在中午太阳最猛烈的时候出门，选择早晚温度较低的时段外出活动。
01晚上起夜多少次比较正常？ 人体每天需要代谢药量在1500毫升左右，正常情况下，每天上厕所的次数是5~6次，夜间是0~2次。，
于是提出了建议，大家应该进行工作分配，让每个人各司其职。，在最近热播的综艺《王牌对王牌》中，猜词游戏里有一道题是“油麦菜”。
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